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Barrême les cours de Yaga
Barrême les cours de Yaga

Le YOGA reprend à Barrême tous les mardis de 9h30 à 11h à partir du 3 octobre

Le but du Hatha Yoga est d'obtenir une plus grande souplesse ainsi qu'une bonne fluidité tant physique que nerveuse et une réelle aptitude à la relaxation. 

Le Hatha-Yoga est basé sur la pratique de postures statiques et tenues relativement longtemps, de maîtrise du souffle , de concentration active du mental et de relaxation. La pratique s'articule autour de quelques grands axes: souplesse ; recherche de l'aplomb et de l'équilibre; développement respiratoire; développement de l'énergie dans son ensemble en particulier des centres nerveux; relaxation mécanique et techniques de relaxation mentale. 

Dominique Defranchi, professeur diplômée, vous invite à venir découvrir le Hatha-Yoga 

Tag(s) : #Annonces-pays-A3V

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