la Mure Argens propose des séances de méditation en groupe avec Axelle Bono

Axelle Bono thérapeute Energicienne   à la Mure Argens propose des séances de méditation en groupe une fois par mois . 

Une méditation en groupe est une séance de méditation dirigée par un thérapeute énergétique. Elle se déroule généralement dans un lieu calme et propice à la relaxation. Le thérapeute guide les participants à travers une série d'exercices de respiration, de visualisation et de concentration. Ces exercices permettent aux participants de se détendre, de se concentrer sur le moment présent et de développer leur conscience énergétique.

Les méditations en groupe peuvent avoir de nombreux bienfaits, notamment :

• Réduction du stress et de l'anxiété
• Amélioration de la concentration et de la mémoire
• Augmentation de la résilience
• Développement de la compassion et de l'empathie
• Amélioration de la santé physique

Les méditations en groupe sont ouvertes à tous, quel que soit leur niveau d'expérience en méditation. Elles peuvent être une occasion de découvrir la méditation et de profiter des bienfaits qu'elle procure.

Voici quelques exemples d'exercices qui peuvent être pratiqués lors d'une méditation en groupe :

• La respiration consciente : le thérapeute guide les participants à se concentrer sur leur respiration, en observant les sensations physiques de l'air qui entre et sort du corps.
• La visualisation : le thérapeute guide les participants à créer une image mentale relaxante ou à se connecter à une source d'énergie positive.
• La concentration : le thérapeute guide les participants à se concentrer sur un objet ou un point pendant un certain temps.

Le thérapeute énergétique peut également utiliser des techniques de soin énergétique, telles que le Reiki ou le magnétisme, pour aider les participants à se détendre et à se reconnecter à leur énergie vitale.