Espace de l'Association Verdon-info pour le partage des animations locales Alpes de Haute Provence, Var .... Chacun peut participer à ce partage en nous adressant articles , annonces ... à cette adresse verdoninfo@gmail.com
La gym douce est une activité physique qui peut s'adapter à tous et qui permet d'améliorer ses capacités physiques (force musculaire, souplesse, endurance, équilibre...). La gym douce permet de pratiquer une activité physique sans traumatiser les muscles et les articulations.
Le renforcement des muscles profond améliore la posture, l'équilibre et sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Il permet aussi d'améliorer la connaissance de son corps en prenant conscience de ses mouvements.
/image%2F0004633%2F20140309%2Fob_411306_verdon-logo.png){kind=logo}
/image%2F0004633%2F20221110%2Fob_d266cf_affiche-renforcement-musculaire-couleu.jpg)
/image%2F0004633%2F20221110%2Fob_795762_affiche-gym-douce-couleur.jpg)